Yoga flow méditatif avec musique

Lors de cette journée commune, nous utilisons la force du yoga pour rester ou se mettre en mouvement à l'extérieur et à l'intérieur. Pour nous redresser en toute confiance, retrouver notre force et faire circuler notre énergie. Nous nous immergeons dans une pratique de yoga avec des mouvements fluides, reliés par la respiration, répétés de manière méditative et accompagnés par de la musique de mantras. Nous complétons cela par des méditations guidées, des directions d'énergie, des affirmations et des temps de relaxation. - Veuillez apporter votre propre tapis, une couverture ou un tissu, des vêtements confortables, éventuellement un petit oreiller et de la nourriture. Une pause déjeuner d'une heure est prévue ce jour-là, elle peut être organisée librement.

Numéro du cours : 241301546