YogaKurs - das Herz des Yoga

Kurs „Das Herz des Yoga“ — klassisches Hatha Yoga nach Krishnamacharya/Whitwell

Anfänger & Mittelstufe

Eine klassische Hatha-Yoga-Praxis, durchweg vom Atem geführt. Über die konstante Verbindung mit dem Atem entsteht ein besonderer innerer Raum. Die Praxis ist dynamisch nach dem Vinyasa-Krama-Prinzip — mit einfachen Bewegungen beginnend, stärkend und meditativ zugleich. Ergänzt durch Pranayama (yogische Atemkontrolle) und Meditation.

Weitergeben, so wie ich es selbst gelernt habe von Mark Whitwell, direktem Schüler Krishnamacharyas, und der Hridaya-Meditation, gelernt von Sahajanand.

Für alle Altersklassen, Anfänger und Mittelstufe.

Möglichkeit der Erstattung durch gesetzliche Krankenkassen als Präventionskurs.

Kursleiterin: Eva Makkos meditiert seit 1987 und praktiziert Yoga seit 1992 — für sie sind beide ein einziger Weg. Sie hat in allen maßgeblichen echten Yogatraditionen gelernt und auch wissenschaftlich über Yoga geforschtund lehrt Yoga seit 2011.

Dieser Kurs ist für alle, die spüren, dass Yoga mehr ist als Gymnastik und schöne Posen.