Initiation au zen

La méditation zen est une voie d'exercice fondée sur le silence et l'assise dans le calme. Elle trouve son origine dans la tradition du bouddhisme sino-japonais et est arrivée en Occident au XXIe siècle comme un cadeau de l'Orient. Sous sa forme sécularisée, le zen est pour de nombreuses personnes dans la vie quotidienne moderne un moyen de faire l'expérience profonde de la nature intrinsèque de soi et de la connexion avec tout ce qui est.Vous serez introduit pas à pas et avec attention dans les bases de la voie des exercices zen. Cela comprend la posture et la pratique holistique de l'assise en silence (zazen) sur un coussin, un petit banc ou un tabouret de méditation. Les rituels qui assurent un cadre calme et respectueux sont enseignés, ainsi que la méditation en marchant (Kinhin) et la récitation des sutras. Vous recevrez des instructions sur le contenu et un espace pour les questions et les échanges. La pratique sera plus fructueuse si un silence recueilli est possible entre vous, même en dehors des heures de pratique.L'initiation convient à toutes les personnes intéressées et peut être réservée séparément de la sesshin.>> Des sesshins zen auront lieu du 01 au 05 mars 2025 et du 15 au 19 novembre 2025 <<

Direction du cours : Dr. Geiger-Stappel, Gabriele. Gabriele Shinmyo Geiger-Stappel a pratiqué le zen auprès de Pia Gyger Roshi, puis d'Anna Gamma Roshi, du centre zen Offener Kreis de Lucerne. Elle a été nommée enseignante zen (sensei) par cette dernière. Elle est membre de White Plum Asanga. Elle est également autorisée à pratiquer la contemplation (via integralis) et la pleine conscience (MBSR) et donne des cours en Suisse et à l'étranger. Sur le plan professionnel, elle a exercé en tant que médecin en médecine psychosomatique/PT et en pédopsychiatrie. Elle est mariée, mère et grand-mère. Avec son mari, Bernhard Stappel, elle dirige le Zendo Offener Kreis Freiburg et le projet Two Wings, où le zen et la mystique chrétienne se rencontrent.Plus d'informations sur www.viaintegralis-freiburg.de