(R)Auszeit

Sonntag, 23.03.2025
(R)Auszeit - Wanderung am Schönberg mit Impulsen zur Resilienz
Gehzeit: 3,15 Std. (10,5 km) 430 hm, körperliche Anforderung: mittel

Treffpunkt: um 10 Uhr an der Bushaltestelle "Am Schlossweg" im Merzhausen

Beginn 10 Uhr, Ende 15.15 Uhr

Die abwechslungsreiche Wanderung in der wunderschönen Natur
des Schönbergs bietet die beste Gelegenheit für eine Auszeit.
Während der Wanderung gibt es Impulse und kleine Übungen (wer
möchte), zur Resilienz, vor allem zum Thema Achtsamkeit, unter
Einbindung der Natur.
Resilienz - was ist das?
Wer wünscht sich nicht manchmal, mehr wie ein Stehaufmännchen
zu sein? Resilienz ist die innere Stärke und die psychische
Widerstandskraft von uns Menschen. Resilienz ermöglicht uns
Krisen und auch Kleinigkeiten im Alltag, die uns aus dem seelischen
Gleichgewicht bringen, erfolgreich zu meistern und sogar daran zu
wachsen.
Zielgruppe: Alle Personen, die sich auf eine Auszeit in der Natur
sowie Impulsen und Übungen zur Resilienz einlassen
möchten.

Erforderlich: festes Schuhwerk. Rucksackverpflegung und optional
Einkehr im Cafe Vikrego am Jesuitenschloss zum
Abschluss.

Anmeldung: bei Marina Keller (Zertifizierte
Natur-Resilienz-Trainerin) unter kema1986@gmx.de
oder 01797632525