Gelassen und fokussiert mit Aikikendo den täglichen Herausforderungen begegnen

Beim Aikikendo können Sie spielerisch und auf ungewöhnliche Art - fernab von den aktuellen Herausforderungen - hinderliche Verhaltensmuster erleben und Wege der Veränderung aufspüren. Sie lernen, sich zu zentrieren und spüren, was zu Ihnen und was zum Gegenüber gehört. Diese „Zeit der Selbstfürsorge" bringt Sie physisch und energetisch in ein anderes Erleben und stärkt Ihre innere Gelassenheit. In diesem Workshop üben wir praktisch mit einem Stab aus Rundholz und dem japanischen Holzschwert, das mit sanfter Energie geführt wird. Es ermöglicht den Beteiligten, das Terrain der inneren Kraft zu erforschen und mit gelassener Konzentration in den Austausch zu gehen. Dabei erweitern Sie Ihre Wahrnehmung, lernen mit allen Sinnen und wechseln situativ zwischen Tunnelblick und Horizont-Perspektive. Sie fokussieren auf unterschiedliche Weise, tauchen ein in Flow-Erlebnisse und erleben Win-Win-Situationen ohne Aufgabe des eigenen Standpunktes. Respektvoll und wertschätzend begegnen Sie sich im geschützten Raum. Selbstreflexion, nicht-wertendes Feedback und die abschließende gemeinsame Integration des Erlebten hilft Ihnen ganz pragmatisch, Ihren beruflichen wie privaten Alltag gelassen zu meistern. Wir arbeiten in Einzel-, Partner- und Gruppenübungen mit und ohne Holzschwert. Außer der Neugier auf Neues und Offenheit sind weitere Voraussetzungen nicht notwendig. Das Material wird gestellt. Bitte mitbringen: Lockere Kleidung, warme Socken, Pausensnack und etwas zu Trinken. - Anmeldung erforderlich.

Kursnummer: 251105345